Quem me conhece, sabe que já pesei 93 quilos e consegui chegar a 76 quilos com dieta e nessa posição da balança eu parei por uns 2 anos. E foi só colocando o corpo pra puxar ferro é que consegui chegar onde cheguei : 64 Kg +/- 3kg de margem de erro e de retenção de líquido uma vez por mês.
E há 4 anos venho nessa rotina em busca de um bom condicionamento físico, muito mais por saúde e bem estar do que por estética.
Infelizmente a idade já provoca certas limitações, e a descoberta do nervo ciático "atacado" da perna direita me causa certa dificuldade para alguns tipos exercícios.
Até aí tudo bem, a gente tem mesmo que lidar com as dificuldades e se adptar a elas. E não é por isso que tem que deixar de colocar o corpo em movimento!!!!
Mas, não deixo de achar graça numa coisa que aconteceu segunda-feira. Eu mudei minha série da Body Planet. Maromba pesada para a perna, biceps, ombro e muito exercício de tríceps (afinal quero poder dar tchau sem segurar as pelancas debaixo do braço).
Mas, tive a notícia de que infelizmente, por causa do nervo ciático atacado, não posso de jeito nenhum forçar o quadriceps em nenhum tipo de exercício.
O resultado disso???
Simples, não posso malhar os glúteos!
Donde se concluí que posso até emagrecer e ficar sarada, mas a bunda...
.... a bunda fica mole mesmo!!!
Mas como diz Rita Lee na letra da música "nem toda brasileira é bunda..." !!!!
Sou bunda mole sim, mas pelo menos ainda tenho perna, braços, abodomen e busto pra cuidar rs rs rs
Rani Guru Hindu em busca do bom condionamento físico e bunda mole!
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